La cellulite est souvent référée à de la ‘peau d’orange’ surtout en raison de son aspect, qui ressemble à des fossettes ou des ondulations sous la peau. Essentiellement les femmes sont affectées par la cellulite, bien qu’un petit pourcentage d’hommes le soit aussi. La cellulite est un problème rencontré par beaucoup de femmes. En fait, environ 90 % de femmes en souffrent, à un certain degré, sur leur cuisses et fesses. Même les femmes dites ‘parfaites’ que vous voyez dans les films et les magazines souffrent de cet effet ‘peau d’orange’ disgracieux.
Il y a fondamentalement deux types de cellulite:
-La cellulite dure qui se produit souvent chez les danseuses, coureuses, ou athlètes et c’est plus dur de s’en débarrasser comme elle est directement attachée au tissu du muscle.Pourtant, ce type de cellulite n’est souvent pas aussi visible que la cellulite molle.
-La cellulite molle qui se produit dans de plus grandes régions du corps et ‘pend’ souvent comme elle n’est pas rigidement attachée au muscle.
La cause de la cellulite ?
La cellulite est une sorte de gros tissu juste au-dessous de la surface de la peau. Cette couche de peau contient plein de tissus connectés qui ont beaucoup de cellules grasses et sont entourés d’un liquide qui les nourrit et génère une réserve inutilisée. Quand les toxines sont piégées dans la peau, cette couche épaissit et donne l’effet de fossettes de cellulite. Cette couche s’épaissit aussi quand nous vieillissons, ce qui peut également produire cet effet de cellulite. La cellulite se produit dans certaines régions du corps, comme les cuisses, les fesses, l’abdomen et les seins.
La cellulite n’est pas nécessairement un facteur de sur-poids. Vous ne devez pas être obèses pour avoir la cellulite. Bien que le régime et le style de vie joue un rôle dans la formation de cellulite, une grande partie de la cellulite est composée de toxines et de graisse qui s’accumulent dans le corps. Elle peut affecter les femmes quelles que soient la taille, le poids et la structure du corps.
En général, la cellulite est la cause d’une combinaison de facteurs. Voici les facteurs les plus communs :
La génétique : Est-ce que votre mère ou grand-mère en a déjà souffert ?
Manque d’exercice : En suivant un entraînement musculaire et un programme cardiovasculaire, vous pouvez diminuer votre masse graisseuse ainsi qu’augmenter votre masse musculaire, ce qui pourrait diminuer l’apparence de cellulite.
Régime : Le fait de manger mal (en incluant la consommation excessive d’alcool, de caféine et nourritures épicées) peut contribuer à la formation de cellulite, car les toxines qui y sont produites sont piégées dans le tissu graisseux.
Consommation insuffisante d’eau : L’eau aide à éliminer les excès de toxines du corps. Veillez à boire au moins 12 tasses d’eau par jour.
La pilule contraceptive : Elle favorise la formation de cellulite à cause du surplus d’oestrogène dans le corps.
Le Tabagisme : La fumée, en plus de toute les mauvaises choses qu’elle apporte, contribue également à la formation de cellulite.
Le Stress : la tension des muscles bloque le tissu, ce qui empêche une bonne élimination des surplus.
Un exercice conséquent, un régime alimentaire saint et l’abondance d’eau pour l’élimination des toxines sont une bonne façon de réduire l’apparence de la cellulite.